《皮拉提斯PILATES FUN轻松：入门篇（DVD）》 - - Meg Book Store

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『影碟』皮拉提斯PILATES FUN轻松：入门篇（DVD）

書城自編碼： 2162649
分類：音像→null

導演：
碟數/介質： 1 DVD
片长：
ISBN： 9787880944679

售價：HK$ 28.8

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編輯推薦：

皮拉提斯是一种结合瑜珈芭蕾禅风及复健医学的运动。
巨星名模保持身材的纤体魔法，居家运动最有效的复健舒压妙方。
主讲：张淑萍Stacy（国际级的体能教练）NIKE体适能推广大使；加州健身俱乐部专业教练Stacy；澳洲FILEX Convention 2003国际讲师；AFAA美国有氧体适能协会CE Provider顾问讲师。
美国IMX专业认证，产后健身的秘密武器，国内最详实完整教材。
快乐的第一需求是身体健康，我们对身体健康的理解是达到并保持身体与健全的思想相统一，充沛的自然运动能力，愉快并从容地完成日常生活中繁多的任务。——皮拉提斯运动的真谛皮拉提斯运动创始人JosephPilates
本套产品根据对雕塑小腹、臀部和大腿等不同部位的减肥塑身需要，能塑造出您优美的身体形态，有明显而快速的效果，适合各种人士。

內容簡介：

皮拉提斯能有效强化核心肌群，藉由专注的呼吸吐纳，更可以舒缓压力、达到身心灵的协调。动作更多样化，可训练到后背、臀部、大腿内外侧，动作大都是垫上运动，低冲击性、因此安全性高。皮拉提斯的基础动作，不需特殊场合，简单便利，能让小腹大腿轻松达到塑身的效果。皮拉提斯是流行教主麦当娜、『欲望城市』女主角莎拉洁西卡帕克产后健身的秘密武器，健身效果一级棒！
入门篇（呼吸伸展）
学习重点：消耗卡路里、提升心肺功能：介绍皮拉提斯的入门，以“核心”训练为重点，配合正确的呼吸吐纳，引导您找到自己的核心，掌握皮拉提斯的技巧和精神。

關於作者：

语言：国语
字幕：中文
地区：大陆
包装：普通盒装
碟片数碟层数：1

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