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『簡體書』最不需要意志力的时间管理法（9个时间管理工具+28个特别管用的小妙招，5日养成“把时间用在刀刃上”的高效思维习惯。）

書城自編碼： 1936028
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→成功/激励
作者： 鱼建华
國際書號(ISBN)： 9787550208322
出版社： 北京联合出版公司
出版日期： 2012-05-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 244/220000
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 87.9

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編輯推薦：
本书专门为懒人、缺乏自控力、没有意志力的人而写。
我们每个人都需要时间管理，真正的好方法，坚持下去并不难！
5日的思维训练，帮你形成：潜意识里“把时间用在刀刃上”的好习惯！
1、 了解自己的时间都浪费在了哪儿
2、 找到用着最顺手的时间管理工具
3、 根据自己的私人状态制定工作计划
4、 学了就用28个超有效小妙招分享
5、 零碎时间大整合才能提高自己
內容簡介：
本书除了介绍了时间管理的法则和工具，更为都市人群量身定做了高效利用时间的具体实践方法。
全书以诊断书（分析问题）→第1日（理论学习）→第2日（介绍时间管理工具）→第3日（制定日程表）→第4日（提高效率妙招）→第5日（零碎时间的利用）为结构，突出其实用性和速成性，贴合读者的购买心理和阅读习惯。
關於作者：
鱼建华，畅销书作者。曾出版多本职场书，自我管理、高效工作的实践者。乐于分享最踏实管用的成长方法。
目錄：
诊断书 为什么我的工作进度这么慢？
事前没有任何计划
做一些无关紧要的事情
总是顾虑太多，犹豫不决
固执己见，与世隔绝
找出被自己莫名浪费掉的时间
第一日 高效利用时间的铁律
你真的知道自己每天都需要做什么吗？
列出一张目标清晰的工作清单
你是不是真的了解自己？
按照生理节奏变动规律曲线来安排工作
总是做些毫无意义的事情吗？
放下与工作无关的活动和信息
工作中遗漏了关键信息，总是在反复沟通吗？
随时反问自己重点在哪儿
工作时，情绪会经常波动吗？
始终保持平稳的乐观情绪
是否想过有可用的工具与资源？
积极地寻找支持，懂得授权
总是被临时事件牵着鼻子走吗？
确认工作是否可以延后处理
总是一丝不苟、凡事必究吗？
过分关注细节反而会降低效率
每天的工作总是留个尾巴吗？
把手表拨快十分钟，事事抢在计划前
你还在埋头“蛮”干吗？
每天总结工作经验，找出做事窍门
第二日 时间管理工具
我的私家时间清单怎么制作
GTD时间管理概念
20%的时间真能完成80%的任务吗？
帕累托最优原则
紧急事件优先，还是重要事件优先？
时间管理四象限图
三十秒时间，你能表达多少？
麦肯锡三十秒电梯间训练
变换工作的内容是否也算休息？
莫法特休息法
时间管理的黄金法则是什么？
NLP时间生命管理法
消耗的时间与目标达成正比吗？
目标法则
制订的计划是否合理？
方圆法则
积少也可以成多
长尾理论
第三日 制订完美的日程表
工作众多，我要从哪个地方开始？
从最艰难的工作开始着手
如何吃掉一头大象呢？
把“大规划”分解成具体可行的“小计划”
知道什么是你的头等大事吗？
把老板看重的事情安排在前
如何挤出更多的时间？
同一时间可以兼顾两件以上的事情
计划是否可以一拖再拖？
逐项完成工作计划，遇到困难不退缩
被一件棘手的事情绊住时，该怎么办？
限定明确合理的最后期限
你的工作是否总在做“最后冲刺”？
让进度安排适当前紧后松
如何拥有忙里偷闲的惬意？
把休息作为奖励送给自己
如何不因小事而降低工作效率？
把所有的琐事放在一起，集中时间处理
第四日 工作效率飙升的妙招
“准时”上班真的是最有效率的吗？
与其加班不如提前上班
文件资料，为什么找啊找啊找不着？
把书桌上文件资料建档、归类
是否两次工作做了同样的事情？
工作也要“合并同类项”
即时通讯工具真的是最有效率的吗？
灵活使用各种联络工具
是否需要在收发电子邮件的间隙进行工作？
固定电子邮件收发时间
总是遇到漫无目的的谈话和会议吗？
巧用小动作暗示对方
如何不因别人的错误而耽搁自己的计划？
工作中，对他人要提出时间要求
经常为制作各种文件报表发愁吗？
注意搜集保留好用的办公模板
如何不让下午的工作效率打折？
巧吃中午工作餐，下午才不困乏
第五日 零碎时间也要大利用
工作生活中的“微观经济学”
以分钟来测量效率
上班下班，你总是昏昏欲睡且无所事事吗？
让有声读物为自己随时充电
走路的时候，能不能多些思考？
每天反思自己工作中的不足
工作累得你头昏脑涨吗？
可以适度看些资讯新闻
遇到有意义的事情时，怎样处理？
随身携带空白卡片，记录点滴心得
当天的工作提前完成后该做什么？
集中精力考虑更长远的计划
你能够应付工作中的力不从心吗？
把看电视的时间用来充电
身体是革命的本钱
午间闭目一刻钟
你能抢救用来发呆的时间吗？
放弃一切胡思乱想
內容試閱：
缺乏时间计划的人，在日常的工作中，经常把时间花在一些无关紧要的事情上，而最应花时间的任务却往往因为时间不够而完不成。比如，召开漫无目的的会议；参加不必要的会见；乱放重要文件致使在需要时却找不到；生产厂长去参加计划生育的会议；企业老总热衷于复印或打字的工作等等。
再比如，习惯性拖拉。不擅长的事情喜欢拖拉，擅长的事情因为过于追求完美也拖拉。口头上的时间浪费，废话连篇；热衷于闲聊和请客；没完没了的公务旅行；不期而遇的街头闲聊：接待不速之客的访问；电话交谈越扯越远……不仅如此，有些管理者还喜欢事必躬亲，凡事都要自己亲自去过问、查询甚至动手操作，而这些事情，实际上都可以交给专门负责的部门人员来做。
可能很多人会觉得，不论是东拉西扯的电话，还是意外来访的不速之客，或是漫长而毫无意义的会议，都是工作的一部分，不可避免。实际上，这些看似与工作息息相关的事情，很可能恰恰是与工作无关紧要的，而我们努力地完成这些工作的同时，恰恰也是在浪费时间。
或者，你还可能这样想，这些事情就算不是很紧急、很重要的，又怎么能说是无关紧要的呢?比如接听电话，这些来电中有的很可能就牵扯到公司重大项目的谈判和进程；再比如漫长的会议，正是因为会议中需要讨论的事情很多，而这些事情又很重要，所以，为了寻求一个最合适、最完美的解决方式，我们才不得不拖延会议的时间……
实际上呢，十分钟的电话里，你真的都在谈论公司的事务吗?得到这件事情的确切消息了吗?漫长的会议里，公司又真的对某件重大事情得出了具体的结论吗?真的将目标指派到专门的部门，从而将事情顺利解决了吗?大多数时候都是得不到确定答案的吧?既然如此，这些事情就是在做无用功，就是无关紧要的。
面对这样的情况，你是要先花上几分钟的时间理清一下思路，确定哪些工作是必要的，必须做的，而哪些事情是完全无关紧要的并将其屏蔽掉。我想，大家都需要认真考虑一下。
P5-6
……

 

 

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