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『繁體書』不管有多糟,正向的面對自己

書城自編碼: 3145592
分類:繁體書 →台灣書
作者: 章心妍
國際書號(ISBN): 9789869568289
出版社: 悅讀名品出版社
出版日期: 2018-03-01
版次: 初版
頁數/字數: 304頁
書度/開本: 14.8x21cm

售價:HK$ 87.5

 

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內容簡介:
這個世界只在乎你
是否在到達了一定的高度,
而不在乎你是踩在巨人的肩膀上上去的,
還是踩在垃圾上上去的。

人活在世上,要讓人瞧得起。所以,在世俗生活中,人們常常自覺不自覺地在自己和他人之間進行測量,心照不宣地交換著彼此的眼神。
人活在世上,要讓人瞧得起。這是天下有心父母對孩子的諄諄教導。為了讓別人瞧得上眼,看得順眼,就必須往身上披東西往腳底墊東西,使自己高大而風光。
在一個權力財富打不爛、分不平的天下,尊嚴是一種不可抑制的人生要求,特別是當這種不平是可以通過個人奮鬥打破的時候,仰人鼻息便是無能的標誌。每個人都像發情的駝鳥拉長脖子以高人一等,誰都爭當峰頭的小草,不願做谷底的青松。
這種世俗的水準攀比對人的煎熬,甚至超過生命的原欲。那些一出生就寓人籬下的可憐孩子們,在夜半三更人們睡深夢酣時,還在咬牙切齒暗下決心。那些有著自我擴張意念的人,時刻準備像烈馬一樣奮蹄從千萬人的眼睛上踐踏而過。
尊嚴的要求一部分是出自擺脫別人的意志或支配別人意志,一部分則是為了在眾人眼前顯耀一種焰火爆竹的輝煌。女人企圖把異性的垂涎和同性的嫉妒集於一身,男人則要讓天下男人黯然失色,讓所有女人因為與他無緣而遺恨千古。
總之,尊嚴的追求回盪著英雄主義的旋律,只不過這個英雄只管征服不管拯救,他實際上只為了在金字塔上拾個高臺階擺個好造型。這種尊嚴就是所謂「體面」,它表明我們生活在他人炯炯目光之下,並千方百計取媚和征服這種目光。
在世俗生活中,人們常常自覺不自覺地在自己和他人之間進行測量,心照不宣地交換著彼此的眼神。正像小城鎮上的暴發戶相互較量樓層的高低和節日鞭炮的長短一般,為了贏得他人的豔羨和驚訝,我們不斷模擬他人的景仰來調整自己的行為,改變自己的生活。我們把自己的服裝和髮式改換得讓別人看起來「好看」,我們把起居環境佈置得讓別人看起來「優雅」,我們檢點自己的行為舉止,讓別人看起來「高貴」,卻常常忘了捫心自問自己是否適意。似乎這些服裝、髮式、廳室包括自己的行為都是為別人的生活準備的,自己不過是個僕人而已。
總之,我們在還不知道能否贏得別人之前,就已實實在在地以別人來奴役自己,像蒼蠅一樣投入他人目光的蛛網中。原來企圖征服他人眼睛的英雄,反倒成了他人目光的俘虜,被他人的視線束縛和牽引,要從他人的眼色中來尋找人生的價值和方向。越多的他人看得熱眼就說明你重要,而當他人以冷漠不屑鄙夷的眼神注視你或是轉眼不看你時,你就一文不值,失落下來而不知如何是好。人前的風光常常與身後的蕭條相映成趣。
當社會的水準梯度力超過生命本身原欲時,尊嚴體面的追求便使我們為他人的目光所奴役,無法按自己的本性自由輕鬆地呼吸。然而,尊嚴是什麼東西?體面是什麼玩藝?
尊嚴只是相對別人的威懾和侵犯而產生的,相對於自己便無所謂尊嚴了。如果地球上人人平等友好或只有你一個人,尊嚴算什麼東西!
體面是相對於別人不善的目光來說的,它表明我們畏懼他人的目光,把自己的眼睛長到了他人的腦袋上。如果世上所有的人都失明,只剩下你一雙眼睛,你全身披掛花環、勳章、珠寶項鏈豈不荒唐!
自尊心的強烈只能證明我們過於在乎別人的存在,體面的過度講究只能說明我們蔑視自己的性命,對內心的呼喚置若罔聞,而諂媚於他人的現眼。
每個不免於俗的人都不可避免要投入他人目光的羅網中去。然而,我能否活得自由,相當程度上取決於他能否把自己從睽睽眾目中解脫出來,撥開刀光劍影般的眼神,進入無人之境,發現自己生命歡悅的所在,按照自己的情趣和天真本性活活脫脫地生活,在澄明的境界中開盡生活的繁花。
在他人目光失明的地方,是你真正生活的開始。
關於作者:

章心妍

心理學碩士,資深撰稿人,在處事為人、人文哲學上有很深的造詣。曾在報刊、雜誌上發表過多篇關於成功方面的文章,見解獨到,很受讀者的青睞。
目錄
序一:面對失敗
序二:在他人面前的體面
序三:挑戰自我,超越失敗

PART1情況不管有多糟,都要減輕壓力

01.其實,我們每天都生活在壓力之中 024
02.許多的壓力,都是我們自己嚇自己 031
03.改變認知與感受,放鬆自己減輕壓力 038
04.正確對待壓力,也能成為一種動力 045
05.幫助你消除焦慮、減輕壓力的方法 050
06.分心技巧,轉移注意力可調節壓力 056
07.讓你夜夜好眠,無憂無慮的減壓法 061

PART2條件不管有多糟,都要相信自己

01.別人賺錢很輕鬆,自己卻兩袖清風 070
02.別人都是富二代,我們卻窮了好幾代 077
03.別人聰明有才華,自己卻笨到很自卑 084
04.外表對不起觀眾,總是讓別人輕視 091
05.沒有雄厚的關係,工作總是要受氣 097
06.機會總比別人少,成功總比別人難 104
07.條件即使再差,天生我才也必有用 110

PART3心情不管有多糟,也要控制管理

01.你還為過去的煩惱,糾結著你的心嗎?116
02.你還再為別人的錯誤,讓心情憤怒嗎?123
03.別讓生活的瑣事,矇蔽了你的理智 129
04.了解生氣的跡象,平息即將引發的怒氣135
05.正向的思考,是改變心情的魔力 143
06.積極紓解心情,才能遠離悲傷情緒 150
07.情緒能掌控你的人生,也能操縱別人 156

PART4環境不管有多糟,都要勇敢面對

01.環境越困難糟糕,才越是能培養出人才168
02.不要總想著與環境對抗,要去適應環境174
03.改變自己,環境如何變化都能處之泰然183
04.不管多惡劣,要在客觀環境中找到出路190
05.不知道改變的人,最終只能被環境淘汰195
06.生活環境再糟糕,也都能隨時發現樂趣201
07.要知道,你絕對有改變生活環境的權利207

PART5失敗了不過是從新再來,能有多糟?

01.對於我們人來說,失敗是最稀疏平常的事情212
02.失敗,大都是由「應當」與「必須」所造成219
03.不要害怕,「失敗N次」與「失敗者」是不同的 225
04.此路不通彼路通,失敗的工作只不過是走錯路 230
05.珍惜失敗的經驗,讓它成為人生中的唯一 236
06.只要能找到希望,你就會遠離絕望 243
07.用正面的角度看人生,失敗也會是一種成功249

PART6不管你有多糟,都要正向的面對自己

01.我們需要害怕的,就是害怕本身 256
02.不要看輕自己,你沒有你想像中的糟 262
03.正向面對自己,尋求出路,決不輕言放棄 269
04.拋棄自憐,用正向的思考讓消極停止前行 275
05.正向樂觀的看待,可以創造有利的環境281
06.最強大的力量,產生於你自己的思想 286
07.學習正向自我暗示的三大規律 291

後記

 

 

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