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| 內容簡介： |
留住當下美好，珍惜手上的幸福
在這個物慾橫流的現代都市叢林中，
種種壓力致使人們活得煩累，空虛與無聊，
如果我們試著學會在平淡的日子裡尋找一些素色的感受，
沉定一些簡單的基調，淡化一些無謂的雜質，我們才能癒合傷痕，
完美微笑，不讓快樂的生活從手中丟失，不讓人生的軌跡出現偏離。
人的一生看似漫長實則短暫，在這個短暫的生命過程中，總會有很多的幸福與悲傷，快樂與哀愁。然而，過去已經成為了昨日的煙雲，未來還停留在明日的期望中，只有當下才是我們可以把握的幸福。所以我們應當珍惜當下，活在當下，讓人生輕鬆一點。
讓人生輕鬆一點不是一種頹廢而是一種體會到生命真諦後的灑脫，讓人生輕鬆一點的人懂得肯定當下的自己，他們不會為了昨日而困苦，也不會為了明日而神傷，他們不斷的努力在當下，相信自己會成為自己的救世主。因而他們更懂得珍惜當下的美好，珍惜自己的擁有，讓自己充實快樂的過好每一天。
讓人生輕鬆一點的人擁有平和的心境，豁達的心胸。他們能用微笑面對謠言，能用一顆大海般寬廣的心面對那些傷害自己的人。他們知曉得饒處且饒人的智慧，不會在得失上斤斤計較，因為他們知道吃虧在當下，享受在未來。
讓人生輕鬆一點的人能夠正視逆境，笑嘗人生苦辣。面對挫折，他們能勇敢的面對，心有韌勁則百折不屈，因為他們知道挫折是人生必然要經過的一個過程，嘗盡了人間苦難才能體會生命真諦，他們相信他們的樂觀、堅強和勇敢一定能夠幫助他們走出逆境，到達成功彼岸。
讓人生輕鬆一點的人懂得簡約、平淡生活的快樂。無慾無求的生活讓他們體會到了知足常樂的幸福。在簡約的生活中，他們用一顆平常心去看待當下生活，用感恩的心看待世界，他們拒絕杞人憂天，也不預知明天的煩惱；只是體味平淡中的從容、享受著當下家庭、集體、朋友帶來的溫暖。
讓人生輕鬆一點的人並不會碌碌無為，他們會甩掉依賴，做主未來，用自己當下的努力規劃未來的方向，描繪著美好的未來藍圖。
讓人生輕鬆一點的人能夠保持善良的本性，守住誠信的人格，正直、誠實、忠誠的他們用他們高貴的品質為他們人生帶上了信譽的光環。他們懂得識別善惡，為人處事能夠把握好分寸，拿捏好尺度。因而他們能順勢而為，將自己置身在安全地帶。
只有享受在當下的人才能活的更輕鬆，才能體會生命的美妙和人生的精彩，你何不也學著做一個享受在當下的人呢？
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| 關於作者： |
何曉維
暢銷書作家，知名企業HR，獨立經營咖啡吧，舉辦文化沙龍，討論人生，對人生有自己獨到的見解和看法。
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| 目錄：
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序言：讓人生輕鬆一點
PART1忘記自卑的過去，給自己按個「讚」
1．別懷疑，你肯定有地方勝過別人 014
2．學會反省，你就沒有完全的失敗 021
3．學會堅持，永遠保持自我的本色 028
4．痛苦屬於過去，成績也屬於過去 034
5．放下過去，別為昨天的困苦買單 039
6．學會犯錯，你就學會如何進步 047
7．你自己，才是自己的救世主 054
PART2踏進幸福的大門，給生活打個「卡」
1．生活要輕鬆，就不要杞人憂天 062
2．生活要幸福，就不可缺少信任 069
3．壓力要舒緩，就將痛苦說出來 076
4．生存要更好，就要融入社會裡 082
5．尋找歸屬感，就在團體生活裡 089
6．真摯的友誼，能感受生活溫暖 096
7．感恩的心靈，能看到快樂的人生 103
PART3追求輕鬆簡約，平淡生活更快樂
1．把握合適的度，讓生活更舒適 110
2．為人生做減法，過上簡約生活 117
3．懂得知足，才能享受當下生活 123
4．用平常心態，去看待當下生活 130
5．安貧樂道，不羡慕富人的生活 137
6．八分飽哲學，是輕鬆生活的藝術 142
7．坦然接受不完美，生活才幸福 149
PART4留住當下美好，珍惜手上的幸福
1．人生只有一次，走過就無法回頭 156
2．真實才是快樂，得不到未必不好 163
3．為擁有而驕傲，發現身邊的幸福 170
4．合理規劃時間，讓每一天都充實 178
5．果斷出擊，不要與機會失之交臂 186
6．遠離內心嫉妒，讓自己變的更強 192
PART5正視逆境，笑嘗人生的酸甜苦辣
1．經歷挫折，會讓你的世界更精彩 200
2．嘗盡苦難，才能體會生命的真諦 206
3．樂觀面對，是逆境中最大的轉機 212
4．勇往直前，你才能在逆境中重生 219
5．學習失敗，為自己的挫折而鼓掌 226
6．輕鬆樂觀，能在挫折中得到好處 233
7．堅定信念，終會到達成功的彼岸 240
PART6豁達處世，你可以活的更輕鬆
1．學會寬容，就是學會輕鬆過生活 246
2．執著不放手，禁錮的只是你自己 252
3．努力發現別人優點，是一種理解 258
4．謠言無處不在，用微笑輕鬆對待 265
5．輕鬆生活，不在得失上過分算計 270
6．諒解他人，至少獲得輕鬆的心情 274
7．面對吃虧，多一份寬容與理解 280
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