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『繁體書』搞定荷爾蒙:變瘦.變美.變年輕(暢銷新裝版)

書城自編碼: 2492703
分類:繁體書 →台灣書
作者: 楊彥傑
國際書號(ISBN): 9789865665111
出版社: 養沛文化
出版日期: 2014-12-03
版次: 初版
頁數/字數: 240頁
書度/開本: 17x23cm

售價:HK$ 83.3

 

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內容簡介:
給你最天然的回春藥!
~變瘦 變美 變年輕!~


吃避孕藥會瘦不下來?為什麼會有經前症候群?
過量補充荷爾蒙會造成體內不平衡?男性如同女性也有更年期?
荷爾蒙就像人體的回春藥,
缺少荷爾蒙會引起身體問題、情緒低落、人際關係失調……
隨時隨地影響著你的身體歲數年齡,
稍不注意將引起體內的荷爾蒙風暴。
本書詮釋時下最流行的幾種荷爾蒙理論,
瞭解最先進的荷爾蒙平衡技巧,
從不同角度來健康有效地管理荷爾蒙,
學習各種平衡荷爾蒙的生活方式、健康食譜,
和其他有趣的輔助方法,帶你一窺荷爾蒙祕密,
讓你以最天然的方式養生、養身、養心。
【掌握生理期的瘦身時機,也可以變成窈窕美女!】
【吃牛蒡補充荷爾蒙,天然食物讓你不用再吃藥!】
【正確的生長激素補充法,不會累積出身體疾病!】
【心理養生勝於用藥治療,專注力是長壽的基因!】
【無氧運動增進雄性荷爾蒙生長,擁有男性雄風!】
純天然飲食療法+自然運動法則+健康的心靈
→不吃藥也能瘦身、窈窕、年輕,健康回復好身材。
關於作者:

楊彥傑

女,本科研習臨床醫學,後攻讀西方哲學碩士。
愛好閱讀、寫作、繪畫及攝影。
出版過詩集《月亮上的白紐扣》,翻譯過《迷戀荷爾蒙》的電影字幕,另有短篇作品見於《瑞麗時尚先鋒》《瑞麗家居設計》等雜誌。
目前從事自由撰稿的工作。
審定者簡介
張家蓓醫師

學歷:
中國醫藥大學醫學士
經歷:
台北市立和平醫院中醫師
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科中醫婦科主任
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科副主任
健銨中醫診所中醫師
現任:
康華中醫診所院長
台北醫學大學產後護理中心特約醫師
著作:
《女生這樣做,吃不胖、曬不黑、人不老:顧好子宮,就是顧好一生健康!》
《更年期,好自在》、《中藥護理學概論》
《平性美人:楊千霈的美容調養私房秘方》
《四季減重》、《經期減重》
《健康媽咪,資優寶寶-準媽媽飲食密碼》、《晨星健康小百科系列》
目錄
序 以天然方式補充荷爾蒙
PART1荷爾蒙與青春
身體內部的青春交響曲
衰老是一種病?
微妙的平衡
你的真正年齡是多少
保持青春是可能的
PART2荷爾蒙與健康
荷爾蒙迴旋曲
荷爾蒙失調對人體的衝擊
女人的青春美麗
男人也有更年期
抗老化,這些荷爾蒙你不能忽視
PART3天然的荷爾蒙
荷爾蒙風暴
人體生長激素
平衡荷爾蒙的營養素
吃出年輕,吃出健康
荷爾蒙危機
PART4活出年輕美麗
健康長壽的生活處方
「動」出年輕的體態
年輕的心態是一帖良藥
自我測評方法

 

 

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