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『繁體書』30天生薑力改變失調人生

書城自編碼: 2471043
分類:繁體書 →台灣書
作者: 石原結實,HATOCO 譯者: 陳怡君
國際書號(ISBN): 9789861793627
出版社: 大田
出版日期: 2014-10-31
版次: 初版
頁數/字數: 144頁
書度/開本: 14.8x21cm

售價:HK$ 73.3

 

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內容簡介:
醫學薑博士關鍵祕訣圖解版

與頭痛、肩膀僵硬、全身無力、發燒纏鬥10年以上的作者HOTOKO,30天內親身實證石原結實博士的「生薑健康法」,從此告別畏寒、便祕的人生。
喝生薑、吃生薑、泡生薑、貼生薑,徹底活用生薑!
石原結實博士傳授四週生薑生活,失調人生不再來!
第一週:擊退失調症狀→早餐前、午飯時、入睡前,只要喝一杯生薑紅茶。
第二週:提高身體代謝力→旅行持續生薑生活,自製生薑大餐、生薑汽水。
第三週:克服「瞑眩」反應→使用薑粉、管狀薑泥、現磨薑泥,輕鬆攝取生薑。
第四週:從體外感受生薑力→生薑浴讓你渾身暖呼呼,生薑貼布讓你告別痠痛。
關於作者:

石原結實

長崎大學醫學系博士,現任石原診所院長。簡單易懂的醫學解說方式加上平易近人的親和力,吸引了各大電視、雜誌、演講會等的爭相邀約,經常在日本全國各地舉辦演講等等。其著作暢銷書《生薑力》等書已超過250本,於美國、德國、俄羅斯、中國、韓國、台灣等地翻譯出版合計100本以上。
HATOCO
因為ComicEssay大賽而出道的插畫家。喜歡鳥類,特別是鴿子,所以筆名叫HATOCO。興趣是騎自行車、蒐集可愛的鳥類飾品。沉迷於跑步、自行車露營與戶外活動。
部落格「HATOCO的小部屋」shiracobato.blog100.fc2.com
譯者簡介
陳怡君

淡江大學日文系畢業,專職譯者。譯有《想要開始去爬山:1~2》、《一個人吃太飽:高木直子的美味地圖》、《一個人去旅行1~2》等。
翻譯作品集:ejean006.blogspot.com
目錄
推薦序 003
前言004
第一章 生薑是我的救命恩人!?015
大家好我是薑博士 016
體寒是萬病之緣!?體寒的組成結構020
解決體寒問題的終極食材 生薑的祕密024
溫暖身體的三大天王 以生薑紅茶貫徹生薑生活029
【薑博士的小專欄1】適合生薑生活的人、不適合生薑生活的人034
第二章 開始展開生薑生活037
擊退身體失調!基本生薑紅茶的做法038
輕輕鬆鬆、短期見效的生薑紅茶 一週成效報告!!046
˙完全生薑生活第一週總結 056
旅行中的HATOKO之生薑生活 058
飲食中也要加入生薑!!拼了老命篇 064
來做自家製薑汁汽水吧!!070
發現生薑的魅力!生薑料理報告會073
˙完全生薑生活第二周總結078
第三章 跳脫身體失調的輪迴!079
身體失調出現了!?完全生薑生活080
「額外加一點」!輕鬆溫暖身體篇087
想要更偷懶一點的話092
生薑番外篇097
宿醉與怕熱者的生薑生活099
˙完全生薑生活第三周總結104
【薑博士的小專欄2】什麼叫做瞑眩? 105
第四章 不是光靠吃而已的生薑活用術! 107
從體外也能活用生薑力!生薑浴讓身體變得暖呼呼108
從體外也能活用生薑力!以生薑貼布向疼痛說再見116
趁著做生薑紅茶的空閒時間運動,鍛鍊肌力125
˙完全生薑生活最後一週總結129
第五章 生薑生活Q&A131
後記 生薑徹底改變了我的人生!136

 

 

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