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『簡體書』心理韧性:你总是能整装待发

書城自編碼: 4049710
分類:簡體書→大陸圖書→心理學心理學入門
作者: [美]Damon Zahariades[达蒙·扎哈里亚德斯]
國際書號(ISBN): 9787121491290
出版社: 电子工业出版社
出版日期: 2025-01-01

頁數/字數: /
釘裝: 平塑勒单衬

售價:HK$ 65.8

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內容簡介:
本书的主旨在于帮助读者建立心理韧性,使读者能够应对生活中的任何困境或挫折。本书提供快速增强心理韧性的5个日常习惯及轻松实践心理韧性的8个练习计划,以帮助读者建立坚韧的\精神盔甲”。 在经济下行的当下,本书所介绍的心理韧性更体现出了强烈的现实意义,很多人承受着非常大的压力和担忧。学习有关心理韧性的知识,应用这些技能,不仅能帮助人们有足够的精神力量度过经济下行阶段,而且从长远来看,也会让人们终身受益。
關於作者:
达蒙·扎哈里亚德斯是一位效率专家,他致力于向读者展示如何管理时间以完成更多的事情。达蒙也走过不少弯路。达蒙在美国的公司里工作了很多年,深刻体会过不少低效的环节。之后,达蒙开始独自创业。如今,达蒙拥有自己的内容营销机构,并创建了行动指南,以向其他人展示如何提高他们的效率。宏桑(原名:王志宏),本科毕业于哈尔滨工业大学,硕士毕业于北京师范大学,北京卓恋文化传播有限公司创始人/法定代表人。 现居北京。从大学在校期间就擅长辩论和主持,连续多年担任大型辩论赛事评委。作为知乎百万粉丝答主,宏桑同时也是心理咨询师 ,知乎累计个案咨询达10000+,心理咨询及情感咨询合计咨询时长超10000+/小时。擅长对情感案例做结构化解析,帮助来访者系统化复盘,找到核心矛盾点并进行修正,擅”用逻辑拆解感情”。2012年至2017年,就职于百度,任运营经理,负责社区运营项目。后离职创业,从事多年的情感心理咨询工作。所创造的”恋爱训练营”累计帮助7000位单身男女脱单,有丰富的实践经验

 

 

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