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『簡體書』亲爱的斯嘉丽：我的产后抑郁经历

書城自編碼： 3764010
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→心灵疗愈
作者： [加]伍婉儿 著， 两进一 译
國際書號(ISBN)： 9787552038712
出版社： 上海社会科学院出版社
出版日期： 2022-07-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 85.0

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編輯推薦：
关于产后抑郁症，关于成为母亲，一部坦诚动人、勇敢无畏的漫画
令人心碎，但也因此引人共鸣、予人宽慰，为孤立无援的女性带来希望
2020年加拿大卡尔加里市W. O. 米切尔图书奖短名单、2020年CBC加拿大阅读长名单

★“一封写给我三个孩子和我母亲的情书”
“亲爱的斯嘉丽，前几天你和我说，你长大后想当一个妈妈。我说你可以做任何你想做的人……艺术家、医生、老师……同时也是一个妈妈。”

★打破生养孩子的玫瑰色滤镜，呈现新手妈妈的真实日常
“每个妈妈都可以做到的事情，为什么我就是做不到呢？”怀孕、分娩、哺乳、养育，没有哪件事是理所应当的，没有哪位女性天生就是母亲。

★对所有同为母亲、同为女性的读者的陪伴与鼓励
“永远不要害怕你的情绪。尽管有些时候情绪会压得人喘不过气，但会有一股力量从脆弱中迸发出来。请记住：万物皆有隙缝，那正是光得以泻入之法。”
內容簡介：
在这本坦诚动人、勇敢无畏的图像回忆录中，加拿大华裔作家伍婉儿以一封写给女儿斯嘉丽的书信的形式，真切展现了自己与产后抑郁症斗争的经历。她描绘了自己初为人母时所遭遇的一系列错综复杂的难题，精准捕捉到产后抑郁症患者深切的失落和无声的绝望。它令人心碎，但也因此，它引人共鸣、予人宽慰，为孤立无援的女性带来希望。

这本书就像一位朋友，穿过黑暗向我们走来，对我们讲述我们自己的亲身经历，陪伴我们，安慰我们：我们并不孤独。
關於作者：
作者简介：
伍婉儿（Teresa Wong），加拿大华裔作家。她在五年内生育了三个孩子。起初，她很怕母亲这个身份会压垮自己，但后来却惊喜地发现这个身份在不断重塑自己。孩子们入睡以后，她回到自己的房间写作、画画。《亲爱的斯嘉丽：我的产后抑郁经历》是她的第一本书。
译者简：
两进一，本职拖延症患者，副业翻译。
內容試閱：
后记
斯嘉丽八个月大的时候，我结束了每周的心理咨询，也停止了服用抗抑郁类药物。一周过后，我发现自己怀上了第二个宝宝。
想到之后会有两个不到两岁的小孩，我心便惴惴不安——一个不到一岁的小孩就够让我手忙脚乱了，不过同时我又觉得这会是一个新的开始。我告诉自己，这次应该会不同以往。
桑尼决定休假六个月，我的导乐AJ打算从进产房起就陪在我身边。为了让我多休息，我妈妈每周都把斯嘉丽接过去照顾几天。
我轻轻松松地度过了孕期，正常分娩生下了伊登，一个小小的、略微有点早产的宝宝。她身体健康无碍。头几个月里，母乳喂养、肠绞痛、胃食管返流，还有那愚蠢的瑜伽球运动，搞得我晕头转向。尽管如此，一切还算应付得过来。
但桑尼一回去上班，那种阴郁的情绪就又卷土重来了。我对自己失望至极。我觉得要是我再坚强一些，就不会重蹈覆辙。显而易见，我崩溃了——我身心俱疲，没法儿做一个好妈妈。记得有天晚上，我去给伊登取治胃食管反流的小儿胃药，开车回家的路上在听繁星乐队的《日历女孩》。我哼着歌数月份，太阳落下了山坡：
一月，二月，三月，四月，五月——我还活着。
六月，七月，八月，九月，十月——我还活着。
十一月，十二月，捱过整个冬天——我还活着。
我还活着。
随着歌曲渐入高潮，我下定决心要活下去。这就是我当下唯一的目标，也只有在这件事上，我每天可以做一个“好妈妈”。我会为了我女儿们活下去。
我爸妈经常讲广东话里的捱这个字，和英语的“endure”（忍受）相比，我感觉这个字似乎多出了一丝无可奈何又绝不言弃的意味。它的含义比“endure”更丰富，它承认逆境是生活的常态，人生某种程度上就是索然无味地活着，等待雨过天晴。
也许这种态度并不适用于每个产后抑郁症患者，但在我找到新的心理医生，又开始新的疗程之前，我只能如此这般地捱过那些日子。我活着，我捱下去。
我的想法彻底改变了。在那之前，因为我似乎无法搞定自己分内的事，我误以为没有我，这个家会更好。不过，如果我需要做的事情只是活着……唉，也许的确如此。
所以我活了下去。
后来幸福才悄然而至，在我接受认知行为疗法之后，在我学会如何善待自己之后，在我意识到自己没有必要非得做一个好妈妈——无论怎样的好妈妈——之后。我只要陪在孩子们身边就好了。
两年多后，我发现自己又怀孕了。我很顺利地生下了艾塞克，二十四小时之后就和他一起出院回家了。那天晚上给他喂奶的时候，我摸了摸他小小的脑袋，心间突然扬起一阵幸福骄傲之感。这阵强烈的幸福感令我喜出望外，心想，啊，原来这就是那些妈妈们所说的感受！生下三个孩子后，我才体会到了这种幸福。
母亲是一份高强度的工作。这份工作往往同时既美妙又磨人。我并不认为母亲这一角色只有一种滋味——正如好妈妈的定义也并不唯一——但无论如何，我感激那一刻的宁静平和。我仍心怀希望。
爱你的，
特蕾莎

 

 

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