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『繁體書』金繕身心修復術:碎裂傷痕為何讓人與物增添價值?金繕這樣為你修復。將日本美學注入你的生活態度

書城自編碼: 3283266
分類:繁體書 →台灣書
作者: 坎蒂斯·熊井 譯者: 黃貝玲
國際書號(ISBN): 9789579164658
出版社: 大是文化
出版日期: 2018-11-28
版次: 初版
頁數/字數: 336頁
書度/開本: 17x23x2cm

售價:HK$ 124.7

 

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內容簡介:
讀完本書,你將心境豁達、身體精進,
看起來比實際年齡小10歲。

美國CBS、《華爾街日報》大力推薦,
NBA、Nike、adidas、資生堂、香奈兒、三星、《紐約時報》、耶魯大學、
健全食品(WholeFoods)……各界正在推廣的身心修復術。

什麼是金繕修復?
「金繕」發源於日本室町時代(1334年),是一種用漆補縫或黏合碎片,
再以金粉謹慎覆蓋裂縫的工藝,藉此修復破損的器皿。
儘管金繕之後的裂痕象徵著不完美,但也因為這些精心修復過的痕跡,
凸顯出物件有多麼珍貴,反而更提升價值,
這種修復的能力是人人都需要的自我照顧;你,也需要。
作者坎蒂斯 熊井是國際知名的健康專欄作家、廚師,
被《ELLE》雜誌、《赫芬頓郵報》稱為女性新典範;
筆下的文字經常散見於《華爾街日報》、《富比士》等媒體。

熊井的母親是日本移民,父親是波蘭移民,這樣的背景讓她
小時候常因外表與眾不同而備受欺負;但人生就是這樣,弱勢常反轉為優勢,
異國風情的外貌反而讓她成為知名模特兒,足跡遍及美國與全球時尚界。
時尚生活雖令人羨慕,但追求「完美」身型的她,也被這兩個字纏身,
怕自己不夠好,被別人取代,以致她每天的心情都支離破碎、憂心忡忡。
直到回到母親的故鄉日本,看金繕大師津吉修補破碎器皿,
他注入自己的精神與巧思,讓破碎器具起死回生甚至更出色。
這一刻,熊井突然頓悟:金繕,是所有人都需要的自我療癒方法。
從支離破碎、傷痕累累到欣賞生活中的不完美,活出自己的風格。
  坎蒂斯 熊井的金繕修復功課包括:
◎生命的力量,源自內在

擁有「金繕之心」,讓不完美,呈現美感:
我們如何才能了解,受傷與悲傷是無妨的、脆弱是無妨的?
要從察覺自己內心支離破碎做起,試著把它們拾起、擺放在一起,
然後,學習怎麼讓那些裂痕顯得自己更珍貴。讓傷痕成為你的勛章。

   耐心、彈性與寬容:
日本小孩對生活抱怨時,母親會告訴他:「我慢!」
意思是忍耐、克制與原諒,
怎麼練習?可以跟作者學學。

◎營養食:滋養你的身體
烹煮,是作者受金繕精神啟發而重視自我照顧的基礎,
本身就是廚師的熊井,融合東西方食材,提供超過30道凸顯原味的食譜,
  讓你藉由「真正的食物」(不是食品),來滌淨思緒。

◎充盈你的心
三種方法,簡單到不行,但我們多數人都忘了。
  ◎活出自己的風格
保重自己:學學沖繩人的智慧
套用飛機上這條規則:幫助別人之前,自己先戴上氧氣罩。
當你告訴別人「保重喔」,也等於提醒了你要先好好照顧自己,而非犧牲自己。
沒辦法的事,不糾結:
為什麼沖繩女性長壽且精力充沛?因為她們很懂得說:「那也沒辦法。」
怎麼在日常生活中實踐「不糾結」?作者有好多方法可以教你。

就算做得再多──他(他們)也覺得我不夠好。
我越想越覺得自己做錯選擇,後悔可能來不及了,
為什麼他總是讀了老半天才回?
被分手,我付出了這麼多……
這樣下去,是不是有人要取代我的工作了?
如果你也經常這樣想,歡迎進入金繕修復的世界,
你終將了解:因為這些不完美,你的人生才完美。


名人推薦:

臨床心理師/洪仲清
姊妹淘專欄作家/蔡侑霖DannyTSAI
中央廣播電臺《健康知識家》主持人/黎慧芝
知名作家/李欣頻
《Girlboss》雜誌創辦人暨執行長/蘇菲亞.阿莫魯索(SophiaAmoruso),
《赫芬頓郵報》(HuffingtonPost)執行長暨共同創辦人/阿瑞安娜.赫芬頓(AriannaHuffington)
美國日本協會會長/艾琳.海拉諾(IreneHiranoInouye)
《柯夢波丹》(Cosmopolitan)總編輯/蜜雪兒.普洛莫雷科(MichelePromaulayko)
日本文化協會Talks+Program副處長/關谷朋美(TomomiSekiya)
關於作者:

坎蒂斯 熊井(CandiceKumai)

坎蒂斯 熊井是國際知名的健康作家、廚師及內容創造者,亦有前節目主持人的身分。《ELLE》雜誌把她描述為一位「健康領域中可敬的女性」(TheGoldenGirloftheWellnessWorld)。她除了身為Well+GoodCouncil的一員,更入選2017年「阿瑞安娜 赫芬頓前20位新楷模」(AriannaHuffington’sTop20NewRoleModels)。
她是受過訓練的廚師、健康領域記者及暢銷書作家,其中尤以《清新綠色食譜》(CleanGreenEats)、《清潔的綠色飲品》(CleanGreenDrinks)廣為人知。
坎蒂斯的見解被國際媒體如《ELLE》、《柯夢波丹》、《好胃口》(BonAppétit,美食雜誌)、《男士健康》(Men’sHealth)、《華爾街日報》、《富比士》等,除此之外,NBA、Nike、adidas、資生堂、香奈兒、健全食品超市(WholeFoods)、三星、《紐約時報》、耶魯大學都曾分享其專業觀點。
坎蒂斯為電視節目《奧茲博士秀》(Dr.OzShow)撰文。此外,她也是《料理鐵人》、《美食頻道》(FoodNetwork)的常駐評審;亦為《頂尖主廚大對決》(TOPCHEF)校友。現在居於紐約布魯克林區,由美國權威的經紀公司WMEIMG代言長達8年以上。
譯者簡介
黃貝玲

澳洲龐德大學(BondUniversity)商業資訊管理學士及MBA碩士。曾任《電子時報》網際網路研究員、《電子化企業經理人報告》主編、《資誠通訊》主編。現為自由文字工作者。
譯有《聰明人都在用的策略性偷懶法》(大是文化出版)、《點擊成金》、《世界一直在變,領導者該做的事》、《任何人都會有的思考盲點》、《打造高績效健康照護組織》、《50個問題吃定所有對手》、《海龜法則實踐心法》等書。
目錄
各界評語
推薦序一金繕,讓缺口也成了一種入口讓陽光能進來/洪仲清
推薦序二不需要完美,只要與眾不同就好!/蔡侑霖DannyTSAI
引言因為傷痕累累,人生才完美
第一部力量,源自內在
第一章金繕之心:日本黃金修復藝術
第二章欣賞不完美
第三章耐心、彈性與寬容
第二部營養食
第四章滋養你的身體
第三部活出自己的風格
第五章保重
第六章全力以赴
第七章沒辦法的事,不糾結
第四部充盈的心
第八章照料自己人
第九章懂得感謝
第十章御接待──對人溫暖
探索日本──日昇國度
謝辭

 

 

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