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『簡體書』以色列格斗术——徒手格斗

書城自編碼： 3209152
分類：簡體書→大陸圖書→體育/運動→武术/气功
作者： 《格斗图解系列》编写组 编
國際書號(ISBN)： 9787122320582
出版社： 化学工业出版社
出版日期： 2018-07-01


書度/開本： 16开 釘裝： 平

售價：HK$ 84.9

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《以色列格斗术徒手格斗》、《以色列格斗术器械格斗》、《以色列格斗术擒拿与解脱》可以帮助练习者通过掌握简洁实用的动作，要把自卫术建立在自己身体自然反应的基础上。无论是攻击还是防守，尤其是在面对利刃攻击或者手枪威胁时，迅速反应，快速制敌才能保全生命和财产安全。步法、移动、跌扑、翻滚、踢样样都需要了解，刀、棍、枪械等威胁解脱也是必不可少。
內容簡介：
《以色列格斗术——徒手格斗》、《以色列格斗术——器械格斗》、《以色列格斗术——擒拿与解脱》从不同实战应用场景出发，内容编排以培养学习者综合齐备的素质、形成勇往直前的拼杀气概、遵循实用至上的训练原则为准绳，为格斗术爱好者以及自卫、防身、防暴的人群呈现了以色列格斗的精髓。
關於作者：
格斗图解系列编写组集体育教育、运动竞技等专业多位专家于一体，他们将多年来从事基础教学总结的经验，和实际应用中汇总的心得，本着实用、有效、快速的原则，手把手用科学、合理的方法将格斗秘诀传授给想要在危急时刻防身、护身的你。
目錄：
第一部分　基础知识001
一、以色列特种部队简介001
（一）发展与任务001
（二）组成与训练002
二、以色列特种部队格斗005
（一）格斗特点005
（二）格斗理念007
（三）格斗“5秒”理论008
（四）格斗原则009
第二部分　徒手格斗技法篇011
一、基础技法011
（一）格斗姿态011
（二）距离与空间015
（三）武器与目标017
（四）步法与移动024
（五）跌扑与翻滚028
（六）起身与站立034
二、进攻技法036
（一）上肢进攻技术036
（二）下肢进攻技术046
（三）地面进攻技术058
（四）其他进攻技术074
三、投摔技法079
（一）抄腿摔079
（二）抱缠摔085
（三）踢?A摔091
四、防御技法094
（一）躲闪防御技术094
（二）接触防御技术096
（三）投摔防御技术106
（四）地面防御与逃脱技术112
五、防守反击技法128
（一）抵御上肢攻击的防守反击技术128
（二）抵御下肢攻击的防守反击技术136
（三）抵御被迫倒地被控的防守反击技术139

 

 

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