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內容簡介: |
我們必須改變,像一條蛇因為蛇皮變得太緊,必須蜕皮一樣。我們必須脫去舊皮,自由成長,而不是抱怨舊皮太緊,使我們不能呼吸。
本書是以焦諦卡禪師寫給學生與法友的諸多信件,編輯而成,這些信件寫於一九八○到九○年代初期,討論議題涵蓋禪修指導,個人獨處,日常生活的經營,面對生死的態度,教導與學習的關係,人生價值的啟發,與人際互動的基礎。
在這些信中,焦諦卡禪師以無限的耐心和慈心,諄諄勸勉,提供指導,讓人們鼓起勇氣尋找問題,發現真理,從而改變了人們的一生。焦諦卡禪師以其無比的攝受力和智慧,引導人們踏上一條艱辛卻有意義的道路,就是去除覺悟和出離生死輪迴的障礙。
若有人說出心裡的話,分享內心深處的想法、感受和領悟,就是送給他人最大的禮物。而這份禮物,這份分享,是來自焦諦卡禪師那樣敏銳、深邃的心,就變得彌加珍貴。
焦諦卡禪師曾表示,不論從事任何寫作,都會先仔細思考,如何盡可能簡單扼要的表達他的意思,令其深深鏤刻在讀者的心中。焦諦卡禪師在這方面是相當成功的,你可從閱讀本書得到證實。
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關於作者: |
焦諦卡禪師(SayadawUJotika)
一九四七年生,緬甸人。一九七三年畢業於仰光理工學院,成為電機工程師,隨即出家,受沙彌戒,一九七四年受比丘戒。禪師出家以來,即精勤禪修,達數十年,並多次前往亞洲、歐美各地弘法及指導禪修,著作等身,為國際知名的南傳禪法傳承者之一。
譯者簡介
果儒
中興大學中文系畢,法光佛研所畢,斯里蘭卡Kelaniya大學文學碩士、哲學碩士,著有《佛國之旅─斯里蘭卡見聞記》,譯有《觀禪手冊》、《內觀禪修之旅》、《不存在的阿姜查》、《阿姜查的內觀禪修開示》、《生活的佛法》、《內觀導航─用內觀的衛心導航回到當下》等。
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目錄:
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第一章 你最需要瞭解的是自己的心
禪修是要解開內外各種問題保持正念讓你發現心的新能量多多閱讀自己的心瞭解善心與不善心,就能真正瞭解「法」學會「做自己」接受和誠實是禪修最重要的事放鬆,沒有動機,沒有態度,不做判斷蛻變,讓自己自由成長不要思考,而要觀察你是否讀過「佛陀非常仔細洗腳、手和缽」?如果不瞭解自己,如何能瞭解別人?感受越深,對感受就越沉默。
第二章 孤單,卻不孤獨
智慧是獨處的成果如實的接受生命登山者啊,你能忍受孤獨嗎?心存感激而死,而非悲痛而終真正具有創造性的工作觀想的力量只做能做的,其他的順其自然沒有錢的生活對我的心來說輕鬆多了只要心是清涼的,就讓身體熱吧不再追求快樂,才會快樂。
第三章 禪師的女兒
出家所要付出的代價深愛來自於深入的瞭解。
第四章 活出創意,死得愜意
克服痛苦,不如讓痛苦有意義願意接受任何經驗如果不要痛苦,就不要追求快樂不去任何地方,就不會迷路做個小人物真快樂承認黑暗,可以獲得光明。
第五章 修學,還是教學?
無可救藥的、永遠的學習者「法」在生活中,不在書本裡看清執著所在,才能自在以正念決定「法」應該如何呈現只是朋友,不是老師不要住在人為的鴿子籠裡你能逃離自己的影子嗎?
第六章 我不相信任何教條,我可以自由尋找答案
即使是佛陀親自說的,我也不會無條件相信人生的方向來自內在,而非外在盲目的信仰不是修行放下一切信仰和期望讓自己的生命有意義,是你唯一的責任學習愛最積極的方法,就是去瞭解為何無法愛。
第七章 鑽石沒有色彩,卻仍會閃閃發光
人不應該住在沒有朋友的地方純淨的愛不會引起痛苦如果沒有別人,我就不存在受傷了,卻不想讓傷害離開你非常幸運,知道「愛別人」是什麼意思多數的成人其實只是大孩子鑽石沒有色彩,卻仍會閃閃發光。
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