登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台( 0 ) | 在線留言板  | 付款方式  | 運費計算  | 聯絡我們  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種:超過100萬種各類書籍/音像和精品,正品正價,放心網購,悭钱省心 服務:香港台灣澳門海外 送貨:速遞郵局服務站

新書上架簡體書 繁體書
暢銷書架簡體書 繁體書
好書推介簡體書 繁體書

三月出版:大陸書 台灣書
二月出版:大陸書 台灣書
一月出版:大陸書 台灣書
12月出版:大陸書 台灣書
11月出版:大陸書 台灣書
十月出版:大陸書 台灣書
九月出版:大陸書 台灣書
八月出版:大陸書 台灣書
七月出版:大陸書 台灣書
六月出版:大陸書 台灣書
五月出版:大陸書 台灣書
四月出版:大陸書 台灣書
三月出版:大陸書 台灣書
二月出版:大陸書 台灣書
一月出版:大陸書 台灣書

『繁體書』這不是你的錯:對自己慈悲,撫慰受傷的童年

書城自編碼: 2809163
分類:繁體書 →台灣書
作者: 貝芙莉.英格爾 譯者: 黃小萍
國際書號(ISBN): 9789863570639
出版社: 心靈工坊
出版日期: 2016-06-06


售價:HK$ 116.7

 

** 我創建的書架 **
未登入.


新書推薦:
本質思考習慣:逃脫陷阱,從根本解決問題的九大鍛鍊
《 本質思考習慣:逃脫陷阱,從根本解決問題的九大鍛鍊 》

售價:HK$ 127.3
沼地月色(邊境2)
《 沼地月色(邊境2) 》

售價:HK$ 133.6
宅男打籃球 第十四集
《 宅男打籃球 第十四集 》

售價:HK$ 53.4
教宗史
《 教宗史 》

售價:HK$ 197.0
為什麼99%的成交都藏在銷售細節:40個小地方,是你業績翻倍的機會!
《 為什麼99%的成交都藏在銷售細節:40個小地方,是你業績翻倍的機會! 》

售價:HK$ 78.8
後山來去:豐田村誌
《 後山來去:豐田村誌 》

售價:HK$ 127.3
極地
《 極地 》

售價:HK$ 151.6
SCONE悄悄好食的人氣款司康在家輕鬆做
《 SCONE悄悄好食的人氣款司康在家輕鬆做 》

售價:HK$ 115.2

 

建議一齊購買:

+

HK$ 106.7
《 依戀障礙:為何我們總是無法好好愛人,好好愛自己· 》
+

HK$ 113.3
《 跟家庭的傷說再見:與生命和解的故事療癒 》
+

HK$ 366.7
《 紅書(讀者版) 》
+

HK$ 93.3
《 情緒的毒,身體知道:從身體找到控制情緒的開關,跟生氣、不安、悲傷、憂鬱、恐懼說再見,啟動健康自癒力 》
+

HK$ 86.7
《 不再沉默 》
+

HK$ 120.0
《 身體不說謊:再揭幸福童年的祕密 》
內容簡介:
你總是推開自己所渴望的快樂、愛情、成就……卻不明白為什麼嗎?
你有困在施虐與受虐循環的傾向嗎?
你沉迷於酒精、暴食、性愛、藥物……怎麼也停不下來嗎?


也許這些困擾的根源,來自於童年所受的傷害。
無論傷害是身體的或精神的,往往一輩子如影隨形,且在你渾然不察的情況下,破壞成年生活。
受了傷的孩子,會產生羞恥感、會責怪自己,卻不見得會怪罪加害人。孩子為求生存,在心理上必須否認受到敬愛之人的殘害,甚至有些知情的第三者也責怪孩子。日積月累之下,這份羞恥感往往厚重到難以化解的地步。
腦科學研究指出,對治這份羞恥感的最佳解藥,就是慈悲心。無論這份慈悲來自他人或我們自己,都是有效的。
本書作者貝芙莉 英格爾是婚姻與家庭治療師,深受兒童心理學大師愛麗絲 米勒的啟發。在本書中,她以自我理解、自我寬恕、自我接納、自我仁慈和自我鼓勵這五個要素,作為「慈悲心治癒方案」的架構,並帶入正念的技巧,將翔實的練習步驟和檢閱表單,分享給童年曾遭到錯待或虐待的讀者。
在本書中,作者更分享了自身的受虐經驗以及多元的個案故事,循序漸進地陪伴讀者從兒時的傷痛中復原、減輕羞恥感帶來的負面影響,並給予自己更接近真實的正面評價。
真心推薦(按姓氏筆畫排序)
何素秋(台灣兒童暨家庭扶助基金會執行長)
紀惠容(勵馨社會福利事業基金會執行長)
洪素珍(國立台北教育大學心理與諮商學系副教授)
張 萍(人本教育基金會南部辦公室主任)
陳潔皓(插畫家、《不再沉默》自傳作者)
謝文宜(實踐大家庭研究與兒童發展學系副教授)
{各界療癒好評}
人倘或能對自己慈悲,便可解放心量,生出佈施眾生以慈悲的能力。做為一本自助手冊,《這不是你的錯》淺顯易讀,當中蘊含的反思亦值得品味。──洪素珍(國立台北教育大學心理與諮商輔導學系副教授)
第一次向太太說出我童年被性侵的經驗時,羞恥感籠罩著我,我就像三歲的小孩,深怕自己做錯了什麼。在復原之路開始時,我參閱的便是貝芙莉.英格爾的著作,她帶來了明確的方向與啟發。──陳潔皓(插畫家、《不再沉默》自傳作者)
十年來,我因為工作的關係受理了許多校園性侵及虐童案,在心理治療資源有嚴重的城鄉差距,或部分受害者無法信任他人的情況下,這本書有具體可行的做法與步驟,讓受害者可以練習自助而獲得自由。──張萍(人本教育基金會南部辦公室主任)
以無比的清晰和仁慈,作者直截了當地點出童年受虐暗藏的核心──羞恥。讀者會聽出這位過來人的真摯心聲,隨著她溫柔地引導讀者以慈悲心對待自己,而展開療癒。這是一本融合自我慈悲的理論、研究和練習的巧妙結晶,專為受苦已久之人所寫的書。我再怎麼大力推薦都不夠。──克里斯多福.葛莫(ChristopherGermer)博士,哈佛醫學院臨床教授,《自我慈悲的靜觀正念之道》作者
關於作者:

貝芙莉.英格爾(BeverlyEngel,LMFT)

貝芙莉.英格爾是一位具有執照的婚姻及家庭治療師,執業經驗超過三十年,個案多以童年及成年受虐的倖存者為主,自身亦為童年受虐受害者。除了影響甚鉅的《愛他,也要愛自己》(心靈工坊),其他著作包括《不讓心受傷:如何走出精神虐待的陰影》(TheEmotionallyAbusedWomen)和《情緒的療癒》(HealingYourEmotionalSelf〉。
廖婉如
輔仁大學應用心理學系畢業、紐約大學教育心理學碩士,現為自由譯者。譯有《以愛之名,我願意》、《二度崩潰的男人》、《那些動物教我的事》、《塗鴉與夢境》、《榮格解夢書:夢的理論與解析》、《陪牠到最後:動物的臨終關懷》等書。
目錄
來自各界的療癒好評
致謝詞
引言
第一部 羞恥感和慈悲心之間的關聯
第一章 童年受虐的經驗如何導致羞恥感?為什麼?
第二章 羞恥感為何如此折磨人
第三章 慈悲心如何療癒童年受虐的羞恥感
第二部 慈悲心治癒方案
第四章 自我慈悲可能面臨的障礙
第五章 接受他人的慈悲
第六章 允許自己感覺痛苦
第三部 練習自我慈悲的五個面向
第七章 自我理解
第八章 自我寬恕
第九章 自我接納
第十章 自我仁慈
第十一章 自我鼓勵
結語
後記
參考書目
延伸閱讀

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 香港用户  | 台灣用户 | 大陸用户 | 海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 (香港)大書城有限公司  All Rights Reserved.