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『繁體書』跟痘痘說拜拜:還你一個不再長痘痘的生活

書城自編碼: 2454159
分類: 繁體書→台灣書
作者: 麥克.華頓 譯者: Ken編譯
國際書號(ISBN): 9789869011051
出版社: 集夢坊
出版日期: 2014-09-17
版次: 初版
頁數/字數: 224頁
書度/開本: 15x21cm

售價:HK$ 79.3

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內容簡介:
不用吃藥.無副作用.百分百天然.自己動手DIY
自我調理就能輕鬆跟痘痘說掰掰,
只要掌握正確觀念,就能激升你的戰痘力!
專業認證營養學家&知名暢銷書作家親身實證成果
全世界157個國家,超過13萬8千人都說讚!


正在為痘痘困擾的你,是不是有下面這樣的情況?
相信強打快速有效的廣告標語嗎?
真相是→世界上沒有即效藥,不論是外敷還是內服,都只能暫時解決痘痘問題,如果不能對症下藥,痘痘一樣會復發!
飲食從不忌口
真相是→你吃進體內的食物是決定你會不會長痘痘的主要原因之一,吃對食物能還你一個乾淨膚質,快來看看有那些食物千萬不能入口!
好壞菌傻傻分不清
真相是→並非所有細菌都是壞東西,有些寄住在我們腸胃道裡的細菌能幫助我們消化與代謝食物,保持體內暢通乾淨,是非常有益的好菌,來看看該怎麼保護好菌,打擊壞菌吧!
其實,痘痘是身體用來提醒你有某種疾病正在茁壯的小徵兆。發燒時,代表你體內有發炎或是病毒,我們身體會設法退燒。若不正視身體的警示,問題將會越來越嚴重!痘痘也是如此,留意這些痘痘冒發的原因可以讓你避免疾病。如果想讓疾病不更加惡化,那麼你就需要學會傾聽自己的身體。
你知道喝牛奶不會讓你頭好壯壯,只會惡化你的痘痘嗎?
你知道過度清潔皮膚並不會讓你擁有一副光滑肌膚嗎?
你知道我們臉上都有痘痘細菌,為何只有你長痘痘?
你知道什麼該吃什麼不該吃才能遠離痘痘嗎?
你相信電視上那些強力宣傳快速根治惱人痘痘問題的醫療產品嗎?
抗痘其實很簡單,只要打破傳統抗痘迷思,找出自己長痘痘的原因,對症下藥才能擁有不再長痘痘的幸福人生!
關於作者:

麥克.華頓

專業認證營養專家、健康諮詢顧問、醫療研究人員、多國語言暢銷書作者,同時也曾經是痘痘粉刺受害者。他是「不再長痘痘的生活系統」的創辦人,在過去十四年,他利用這套系統幫助了來自全世界一百五十七個國家,十三萬八千人成功擺脫他們的痘痘粉刺。
譯者簡介
除痘痘達人Ken

知名部落客,過去十三年來有著非常嚴重的痘痘粉刺問題,偶然機緣下看到麥克.華頓的書後覺得很受用,於是著手與作者溝通並成功將本書翻譯出版。
部落格doudou-care.com
Email:ken@doudou-care.com
目錄
【推薦序】自己的身體負責/吳光瀅醫師
【見證序】人人都值得擁有不再長痘痘的生活!/除痘痘達人Ken
前 言 歡迎來到不再有痘痘粉刺煩惱的世界
第一章成功擺脫痘痘粉刺以前你需要先知道的七個常識
不再長痘痘的藍圖
飲食與痘痘粉刺的關聯
神奇藥物──口服A酸與其副作用
天然的除痘痘方法是天方夜譚?
快速除痘奇跡背後的真相
痘痘細菌和皮膚環境
不論有沒有長痘痘,你都不應該做的七件事
外部痘痘護理:洗臉的優點和缺點
第二章導致痘痘的成因與更多關於痘痘的真相
皮膚
痘痘及其直接成因
痘痘的類型
全人醫學與傳統醫學以及兩者間的差異
全人醫學的方式
痘痘方程式──不長痘痘粉刺的理論路徑
荷爾蒙失衡和毒素累積的原因
痘痘方程式──摘要
第三章史上最強的營養補充與荷爾蒙平衡計畫
NSC計畫介紹
第一誡 使用正確的補給食材來平衡你的飲食習慣
第二誡 消除食品過敏原
第三誡 盡量減少或完全剔除造成荷爾蒙不平衡的有毒食物
第四誡 多吃能清理皮膚與平衡荷爾蒙分泌的食品
第五誡 維持健康的酸鹼值平衡
第六誡 至少吃百分之七十五未加工的食物
第七誡 培養益菌
第八誡 打造一個無念珠菌的環境
第九誡 採用最佳飲食習慣正確地消化食物
第十誡 服用增益皮膚和荷爾蒙平衡的補充品
營養補充與消除念珠菌計畫NSC的摘要
後 記歡迎來到不再為痘痘煩惱的世界
附 錄什麼是不再長痘痘的生活AcneNoMore 系統
21天習慣養成紀錄日記
與作者的十二個訪談
常見問題FAQ
見證者的真情分享

 

 

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