《腸子的吶喊：讓腸道好菌變多，不能只靠優酪乳》 - 姚紀高 - Meg Book Store

	登入帳戶　 \|　訂單查詢　 \|　購物車/收銀台( 0 )　\|　在線留言板　 \|　付款方式　 \|　運費計算　 \|　聯絡我們　 \|　幫助中心　\|　加入書簽
		會員登入新用戶登記

HOME

新書上架

暢銷書架

好書推介

2023年度TOP

臺灣用戶

品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心

服務：香港／台灣／澳門／海外

送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書繁體書
暢銷書架：簡體書繁體書
好書推介：簡體書繁體書

『繁體書』腸子的吶喊：讓腸道好菌變多，不能只靠優酪乳

書城自編碼： 2374303
分類：繁體書 →台灣書
作者：姚紀高
國際書號(ISBN)： 9789868550681
出版社：方舟文化
出版日期： 2011-05-12
版次：初版
頁數/字數： 256頁
書度/開本： 15x21cm

售價：HK$ 100.0

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：

《設計思考全攻略：概念X流程X工具X團隊，史丹佛最受歡迎的商業設計課一次就上手》
售價：HK$ 207.5

《川本三郎的日本小鎮紀行：日本國民電影『男人真命苦』之旅》
售價：HK$ 106.9

《全球化的時代：無政府主義，與反殖民想像》
售價：HK$ 118.8

《天使歷險記：拿十萬走進一級市場，矽谷新創投資大師的千倍收成策略》
售價：HK$ 133.6

《發掘你的微細領導力：運用「第一天」模式覺察自身價值，成為更有分量的人（隨書附贈「微細領導力實作隨行本」）》
售價：HK$ 103.9

《給不小心就會太在意的你：停止腦中小劇場，輕鬆卸下內心的重擔！》
售價：HK$ 89.1

《跟著Winny勇闖中美洲：從墨西哥、古巴到巴拿馬，深入動盪又動人的神祕國度》
售價：HK$ 112.8

《憤怒年代：共感怨憤、共染暴力的人類歷史新紀元》
售價：HK$ 136.6

內容簡介：

益生菌光靠吃進去是不夠的，養益菌才有效
優酪乳中的乳酸菌，95%無法活著進入腸道
在腸內培養有益菌，是更好、更自然的保健方式
大部分外來乳酸菌很脆弱，無法通過胃酸、膽汁的考驗，
往往還沒到達腸道就陣亡了，更別提整腸助消化作用。
讓腸道好菌變多，不能只靠優酪乳，
最新的方法是：提供腸道好菌成長養分，
讓原本就在我們腸道中的好菌，自然地在腸道中繁殖生長，
應用人體中已存在的好菌來維護健康，
啟動自癒機能是最自然不過的養生方法。
犀利破解腸道健康迷思
咖啡灌腸可以清除宿便？
喝牛奶可以預防骨質疏鬆症？
哪個牌子益生菌活菌最多？效果最好？
自製優酪乳整腸效果最好？酵素最完整？
天天喝乳酸菌飲料的孩子為何變成胖娃娃？
自閉症、癡呆症與腸道問題有關？
愛斯基摩人為何不會長青春痘？
若要健康，腸要常清；若要不死，腸中無屎
看起來健康、有活力的人，無論男女老少個個都擁有健康的腸道
腸道不止擔負消化功能，更是人體最大免疫器官，腸內菌叢平衡左右身體健康，
腸道整治好了，體內毒素自然少；排便順暢了，身體自然健康。
作者簡介
姚紀高
知名公共營養學講師，以暢銷著作《一肚子好菌》和《腸內清道夫—寡糖》聞名海峽兩岸。
作者自 1990 年開始，即投入寡糖生活化推廣，至今十餘載，醫界、營養界和業界都給予高度評價，使得現在人人不僅知道寡糖這個名稱和意義，更瞭解其對人體的效益何在，甚至與腸內菌群的密切關係都知之甚詳，大家耳熟能詳的 A 菌 acidophilus，嗜酸性乳酸菌、B 菌 bifidus，比菲德氏菌，即雙叉桿菌，就是其結合各界力量，共同推展出來的成果之一，更因此促使、擴大寡糖及其相關製菌產業的蓬勃發展，堪稱「寡糖生活化的推手」。目前更在對岸戮力推廣此一健康概念，為海峽兩岸寡糖研究第一人。
他以極為生活化的語言，講述專業艱深的醫學理論，強調身心健康的關鍵來自腸內細菌，觀念深受網友和學生的喜愛。
你可以透過電子信箱與他交流：
bifitose100@yahoo.com.tw或bifitose100@yahoo.cn。

推薦序1
與其吃菌不如養菌蘇秀悅
推薦序2
健康美麗，從腸計議林佳青
推薦序3
生命與共生肖琳
推薦序4
微生態學理論的堅定實踐者唐春紅
作者序
微生態學的腸菌觀姚紀高
PART1 觀念--15個關於腸道保養概念
1. 從「腸」計議健康
2. 生物多樣性
3. 腸內細菌的使命
4. 生態病因論
5. 過猶不及的腸道菌
6. 腸內毒素
7. 產婦最好自然分娩
8. 謎樣的微生物
9. 變臉的細菌
10. 腸內與腸外營養
11. 寡糖不等於膳食纖維
12. 吃菌不如養菌好
13. 最天然的益菌生
14. 另類微生態製劑
15. 「酵」傲江湖
PART2 常識--15個容易誤觸的腸道陷阱
1. 益生菌的迷思
2. 益生酵母菌
3. 中草藥與腸道菌
4. 無糖食品的誤區
5. 最老字型大小的寡糖
6. 甲殼傳奇
7. 咖啡不是拿來灌腸的
8. 流感病毒
9. 看我七十二變
10. 又見超級細菌
11. 醫院感染
12. 小心日常抗菌用品
13. 不要每天喝牛奶
14. 醱酵奶品
15. 優酪乳隱藏風險
PART3 疾病23種由腸道引發的重大病變
1. 第二個大腦
2. 自閉症
3. 注意力不足過動症
4. 頭痛時間
5. 中耳炎
6. 舌頭不知該放哪裡
7. 過敏性鼻炎
8. 只要青春不要痘
9. 不好搞定的濕疹
10. 雪花片片擾人眠
11. 暫時停止呼吸
12. 類風濕性關節炎
13. 功能性消化不良
14. 惱人的慢性腹瀉
15. 好膽嘜走
16. 細菌的套房
17. 慢性前列腺炎
18. 山寨版的荷爾蒙
19. 慢性疲勞綜合症
20. 肝臟也需要減肥
21. 糖尿病
22. 高處不勝寒
23. 肥胖症與腸道菌
PART4 保健--7種透過飲食調理腸道的秘訣
1. 腸道是健康的中心
2. 守住腸道屏障
3. 慢性炎症與腸道
4. 智慧的飲食
5. 吃得對路健康常駐
6. 吃的少活得老
7. 抗衰老的秘訣

書城介紹　 \|　合作申請　\|　索要書目　 \|　新手入門　\|　聯絡方式　 \|　幫助中心　\|　找書說明　 \|　送貨方式　\|　付款方式	香港用户　 \|　台灣用户　\|　大陸用户　\|　海外用户

	megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.