這是一本教導讀者如何從心理著手，來消除生理疾病的生活指導書。作者認為，要徹底根治身上的疾病，就要消除病人的負面情緒，從心下手，才能獲得真正的健康。

　　本書內容簡單易懂，書中所舉的病例，都是作者行醫生涯中所接觸的實際案例，作者從這些病人身上發現了各種病症的致病根源，就在於壞情緒。而壞情緒，正是破壞一個人的健康、害人生病的真正罪魁禍首。因此，本書特別著重於情緒病的對治--養心，也就是著重於教導讀者如何奠定心理健康的基石、如何保持良好的心態、如何紓解工作壓力、如何維持和諧的兩性生活、如何維持良好的家庭氛圍、如何正視老去的歲月、如何讓自己生活多彩多姿的生活準則等衛教工作，也可說是一種生命的重建工程。

　　好心情是健康的靈丹妙藥；好心情可以創造奇蹟、治癒疾病，因此，唯有保持心情的健康，才能保證身體的健康。記任：只要從心著手，就能讓病痛遠離我。

本書特色
　
　　全書不論是從治病到養心，或是情緒病的防治等，都有著睿智的見解，是一本極為實用的養心指南書。

作者簡介

約翰．辛德勒（John Schindler，1903~1961）

　　美國著名心理諮詢大師、內科醫生和醫學博士。曾率先提出「情緒決定健康」、「病由心生」、「人有99％的自癒能力」等一系列醫學理念，給美國，乃至全世界的醫療模式帶來了革命性的改變。

　　曾在美國的威斯康辛大學和美國教育廣播電台開闢了一檔節目--《快樂活到天年》，非常成功。辛德勒演講的錄音在美國和加拿大的各地電台不斷重播，演講稿也相繼被刊登在全美的健康類期刊和雜誌上。本書就是由他的演講稿集結而成的，曾先後再版34次，版本多達32種語言。